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Grâce à des techniques de respiration consciente guidée, nous enseignons à votre peuple comment renforcer son système immunitaire et maintenir un niveau élevé de bien-être mental, les bases les plus fondamentales pour que votre peuple réalise son plein potentiel.
La respiration est probablement l'outil le plus puissant que nous ayons dans notre boîte à outils pour la vie. Ce qui est connu depuis des siècles dans plusieurs cultures anciennes à travers le monde, a maintenant également été prouvé scientifiquement. Vous pouvez consciemment influencer et orienter votre physiologie et votre état émotionnel en modifiant vos schémas respiratoires.
1. BOOSTEZ LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
Les virus et les bactéries font partie de notre vie quotidienne et le seront toujours. La meilleure protection contre les virus nocifs vient de l'intérieur de nous, de notre système immunitaire inné et adaptatif. C'est vraiment un chef-d'œuvre de "Bio-technologie", nous avons juste oublié comment activer et utiliser son plein potentiel. La respiration consciente s'est avérée très efficace pour cela.
Nous enseignons à vos gens plusieurs techniques de respiration conçues pour optimiser l'équilibre biochimique de leur corps et améliorer leur cohérence cardiaque. La plupart des virus et bactéries ont besoin d'un environnement acide pour se propager rapidement et efficacement. Certaines techniques de respiration modifient les niveaux de pH sanguin instantanément, d'un état acide à un état plus alcalin. Ces techniques augmentent également le niveau de globules blancs (leucocytes), les soldats dans votre sang. Avec tous ces effets, vous aidez votre système immunitaire à combattre plus efficacement les envahisseurs étrangers.
2. PROFITEZ D'UN ÉTAT DE DÉTENTE PROFOND
Avant ou après une journée de travail intense, il est crucial de rééquilibrer le système nerveux. Éliminez l'anxiété le matin avant une réunion importante ou déconnectez-vous de l'accumulation de stress et de tension à la fin de la journée.
Au cours de la journée de travail, la plupart de vos employés opèrent dans un état de stress léger ou modéré, également appelé mode sympathique du système nerveux. C'est un mode important, car il met les gens en mouvement et alimente l'activité. Sans cet état, rien ne se passerait dans la vie. Cependant, trop profondément dans cet état peut provoquer de l'anxiété et donc une perte de performance avant des événements importants. Mais tout aussi important, rester pendant de longues périodes dans ce mode « actif » affectera sérieusement le bien-être physique et mental ainsi que les niveaux de performance de votre personnel à long terme.
Nos séances guidées de respiration artificielle mettent les gens dans un état de relaxation profonde, en activant le mode « repos et digestion », également connu sous le nom d'état parasympathique du système nerveux. Les gens nous disent que cela ressemble à une réinitialisation du corps et de l'esprit. Et c'est exactement l'objectif de ces séances de respiration, équilibrant à la fois les modes sympathique et parasympathique du système nerveux.
COMMENT ÇA MARCHE?
Nous animerons soit « sur place » soit par « vidéo-conférence », une série de séances de respiration guidée. Votre personnel exécutera et apprendra ces techniques de respiration améliorées sous notre supervision. Nous leur expliquons ce qui se passe au niveau biochimique et leur apprenons à intégrer ces techniques dans leur propre routine quotidienne.
Veuillez nous contacter pour les prix, pour réserver une session pour votre entreprise ou pour discuter des possibilités de notre Breathe @Work sur mesure programme.
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